Educación y sociedades de la información Ecuador: insertar sonido en mi blogger

Esta es una tarea de un curso de Tutoría virtual y he tenido que localizar varios apoyos para colocar el sonido en este blog. En este caso los pasos seguidos son:

Localizar un video muy bueno que nos permite agregar varios tipos de datos multimedia Aquí.
Luego debí crear una cuenta en www.podbean.com. Aquí es donde colgaré mi podcast ya convertido a mp3.
Finalmente coloqué el código embed aquí para poder escucharlo y listo.

Para este último punto realicé estos pasos:

crear un blog sin contenido alguno (para hacer pruebas)
en podbean.com ingreso con el usuario creado
localizar publish a new show
en la pantalla que se abre coloco el TAG y el TITLE en mi caso el mismo texto
Bajar en la pantalla hasta localizar el texto o boton "Upload a new file"
busco el archivo en mi computador y lo subo. (depende de la velocidad de conexión para que se realice rápido la carga)
a continuación clic en "publish"
en ese momento el mp3 estará en la web; ahora debo copiar el código "Embed" que colocaré en mi blogger
clic en view site
se abrirá una pantalla donde está publicado el sonido. Localizo el texto "embeddable" clic ahí
se presentan tres opciones de código embed (como en la imagen). Solo debo copiar una de ellas